Chọn một chủ đề mà bạn quan tâm .
18NOV
TẬP AEROBIC ĐẦU GIỜ - NÉT VĂN HOÁ ĐỘC ĐÁO CỦA APECSOFT
Thấu hiểu đặc thù của một công ty công nghệ khi làm việc trong môi trường văn phòng ngồi máy tính liên tục 8h mỗi ngày, Ban lãnh đạo ApecSoft luôn khuyến khích và tạo điều kiện cho nhân viên có thời gian thư giãn, vận động ngay tại công ty để bảo vệ sức khoẻ.
Hoạt động nhảy aerobic đầu giờ làm việc giúp tạo không khí hứng khởi để bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả cho nhân viên.
Đúng 9h sáng mỗi ngày, toàn bộ nhân viên sẽ có 10 phút tập bài nhảy aerobic sôi động. Bài tập được chọn là những bài có động tác đơn giản, nhịp điệu nhanh, sôi động, vận động toàn thân giúp cơ thể sảng khoái, tạo hứng khởi để bắt đầu công việc ngày mới.
Theo các chuyên gia, chỉ cần 10-15 phút vận động mỗi ngày sẽ giúp nhân viên văn phòng giải quyết được các hội chứng và bệnh hay gặp phải ở những người làm công sở như: đau lưng, đau vai, viêm mũi họng, mỏi mắt, thoái hoá đốt sống… Đây cũng là dịp để mọi người trong công ty gắn kết, có những giây phút giao lưu vui vẻ với nhau hơn.
“10 phút tập luyện mỗi ngày với những bài chuyển động nhịp nhàng giúp cho cơ thể khoẻ khoắn hơn, để chuẩn bị năng lượng tích cực cho ngày làm việc hiệu quả” – chị Trang PM chia sẻ.
-300x170.png)
